Clases de Strenght en Valladolid

¿Qué es la clase de Strenght?

Se trata de una clase enfocada principalmente a la mejora de la fuerza, una de las capacidades físicas más importantes​ en lo que a salud se refiere y también en cuanto a rendimiento deportivo.

Trabajar fuerza no es necesariamente buscar hipertrofia (crecimiento muscular) sino que nuestro músculo sea capaz de trabajar de forma más eficiente y cumplir con su función.

Además de la fuerza también trabajaremos el core, el núcleo de nuestro cuerpo y que tiene gran importancia en cualquier práctica deportiva.

También incluiremos ejercicios accesorios que nos ayudarán a prevenir lesiones a corto y largo plazo.

Todo ello en su conjunto, nos permitirá mejorar en nuestras clases en el Box o cualquier otro deporte que practiquemos, y por supuesto también a la hora de realizar tareas de la vida cotidiana veremos mejoras en nuestras capacidades.